Kategoria Żak obejmuje dzieci U-8 i U-9, czyli zawodników w wieku 7-9 lat. To etap pierwszych piłkarskich kroków, w którym najważniejsze są dobra zabawa, dużo ruchu, nauka techniki i ogólny rozwój dziecka. Trening ma zachęcać do sportu, budować pewność siebie i dawać jak najwięcej kontaktu z piłką.

Rywalizacja w tej kategorii nie jest prowadzona w systemie ligowym. Ma charakter turniejowy i edukacyjny, dlatego wynik nie jest ważniejszy niż rozwój zawodników. Mecze odbywają się zazwyczaj w formie turniejów, na boiskach typu Orlik lub mniejszych, w składach 4 na 4 albo 5 na 5, maksymalnie w zespołach 7-osobowych.

Kategoria Orlik obejmuje dzieci U-10 i U-11, czyli zawodników w wieku 9-11 lat. Treningi koncentrują się na technice, koordynacji, odwadze w grze i coraz lepszym rozumieniu współpracy na boisku. To moment, w którym dzieci zaczynają mocniej czuć grę zespołową, ale nadal bardzo ważna pozostaje swoboda, radość i częsty kontakt z piłką.

Rozgrywki Orlików są organizowane w formie turniejów i lig wojewódzkich przez Okręgowe Związki Piłki Nożnej. Mecze odbywają się na mniejszych boiskach, najczęściej w systemie 6 na 6, czyli 5 zawodników plus bramkarz, albo 4 na 4. Taki format maksymalizuje liczbę kontaktów z piłką i pomaga dzieciom szybciej rozwijać umiejętności.

Kategoria Młodzik obejmuje zawodników U-12 i U-13, czyli dzieci w wieku 12-13 lat. To etap większej odpowiedzialności, regularnej rywalizacji, pracy nad taktyką i przygotowania do bardziej zespołowej gry. Zawodnicy uczą się lepiej rozumieć ustawienie, zadania na boisku i rolę całej drużyny.

Rozgrywki Młodzików odbywają się w ligach wojewódzkich, okręgowych lub rejonowych. W tej kategorii gra się piłkami w rozmiarze 4, na boiskach o wymiarach zbliżonych do orlikowych. Zespoły są zazwyczaj 9-osobowe, co pozwala stopniowo przechodzić od mniejszych gier do dojrzalszej organizacji na boisku.

Kategoria Trampkarz obejmuje zawodników U-14 i U-15, czyli młodzież w wieku 14-15 lat. Treningi przygotowują do pełniejszej, bardziej wymagającej gry, regularnej pracy treningowej i występów meczowych w systemie ligowym. To etap, na którym zawodnicy uczą się większej intensywności, odpowiedzialności za pozycję i dojrzalszego podejścia do rywalizacji.

Mecze Trampkarzy odbywają się na pełnowymiarowych boiskach i są organizowane w systemie ligowym: od poziomu wojewódzkiego po ligi okręgowe i terenowe. Drużyny grają w formacie 11 na 11, czyli z bramkarzem i 10 zawodnikami w polu. Czas gry wynosi 2 x 40 minut, używana jest piłka w rozmiarze 5, a zmiany mają charakter rotacyjny.